El Palmar, Spanien · 13.02.27 - 20.02.27
Beactive Retreat
Bewegung. Meer. Neue Energie.
Eine aktive Auszeit für Frauen, die durch Bewegung, Sonne und Gemeinschaft abschalten wollen. Eine Woche nur für DICH.
Das Retreat-Konzept
Be-Active Health Retreat für mehr Energie
In der exklusiven Retreat Villa, die Ruhe und Fokus fördert – KEIN Haushalt, KEIN Kochen, KEIN Kümmern.. sondern nur DU. Das Beactive Health Retreat in Spanien verbindet Bewegung, mentale Entlastung und bewusste Erholung. Stärkende Workouts, gemeinsame Erlebnisse, echte Gemeinschaft und regenerierende Auszeiten, die dir neue Energie schenken — für mehr körperliche und mentale Stärke, innere Ruhe und ein echtes inneres Strahlen.
Über mich
Hi, ich bin Bea!
Gründerin von Beactive, leidenschaftliche Trainerin - und absolute Ozeanliebhaberin.
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich stärker, gesünder und wohler im eigenen Körper zu fühlen. Doch Gesundheit bedeutet für mich noch viel mehr als nur Training: gemeinsam lachen, abschalten, neue Energie tanken und sich einfach wieder lebendig fühlen.
Nach vielen Jahren Kurs- und Trainingserfahrung entsteht nun etwas, das mir besonders am Herzen liegt: eine gemeinsame Woche am Meer, die Bewegung, Erholung und Gemeinschaft verbindet.
El Palmar ist seit Jahren mein persönlicher Rückzugsort zum Durchatmen und Auftanken - sei es durch Sport oder gute Gespräche bei einem Tapas-Abend. Genau dieses besondere Gefühl aus Aktivität, Leichtigkeit und echter Auszeit vom Alltag möchte ich mit dir teilen.
Dich erwartet eine Woche voller bewusster Bewegung, Meeresluft, guter Gespräche, inspirierender Begegnungen und Zeit nur für dich. Ohne Druck. Dafür mit ganz viel guter Energie.
Die Inhalte
Training mit Herz
5 Säulen für deine körperliche und mentale Stärke.
Bewegung & Training
4 verschiedene Trainingshighlights, die individuell zu deinem Level passen!
- •Functional Training
- •Rücken & Core Training
- •Dance Workout
- •Sunset Session (Full Body) am Strand
Mobility & Regeneration
Gezielte Einheiten zur Lockerung, Mobilisation und Förderung des Körpergefühls – als Ausgleich zu den intensiveren Trainings.
- •Faszientraining
- •Tägliche Morning Activation (Flow)
Mindset & Stress
Kurze, praxisnahe Impulse zur Stressreduktion und mentalen Stärke – direkt umsetzbar im Alltag.
- •Mental Impuls 1: Ressourcen bewusst nutzen - Wie mentale, körperliche und soziale Ressourcen unsere Energie beeinflussen und wie du sie im Alltag gezielt stärkst.
- •Mental Impuls 2: Achtsamkeit im Alltag - Kleine Strategien und praktische Impulse, um im Alltag schneller aus dem Stressmodus herauszukommen und wieder mehr Ruhe, Fokus und Klarheit zu finden.
Individualität & Erholung
Gestalte deine Auszeit nach deinen Bedürfnissen: aktive Freizeit statt Leistungsdruck! Alle Einheiten sind natürlich freiwillig.
Optional hinzu buchbar:
- •Massage
- •Surf-Einheiten
- •1:1 Coachings (Personal Training oder Mental Training)
Gemeinschaft & Community
Echte Verbindungen statt oberflächlichem Smalltalk – gemeinsame Erlebnisse schaffen unvergessliche Momente.
- •Tapas Night mit Live-Musik
- •Gemeinsamer Tagesabschluss beim Dinner
- •Gemeinsame (optionale) Radtour an der Strandpromenade entlang zum Seele baumeln lassen
Dein Active Reset in Spanien
Das Beactive Retreat verbindet Bewegung, mentale Stärke und echte Erholung zu einer Woche, die dich nachhaltig stärkt — körperlich wie mental.
Freu dich auf:
- tägliche Movement Sessions für einen aktiven Start in den Tag
- 4 besondere Workout- & Trainingshighlights mit Fokus auf Kraft, Energie & Körpergefühl
- kleine Gruppen mit persönlicher & intensiver Betreuung
- 2 Mental Reset Sessions zum Stressabbau & Energie schöpfen
- alltagstaugliche Tools für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge
- Zeit zum Abschalten, Erkunden und Durchatmen unter spanischer Sonne
- kein Kümmern, kein Kochen, kein Organisieren — einfach genießen, abschalten und dich selbst wieder in den Fokus stellen
- gemeinsame Erlebnisse wie Fahrradtouren am Meer oder die Tapas Night mit Live-Musik
- echte Gemeinschaft statt oberflächlichem Smalltalk
- individuelle Anpassungen & Raum für persönliche Wünsche
- optional buchbare 1:1 Coachings und Surfstunden
- neue sportliche Routinen & nachhaltige Impulse für Zuhause
- hochwertiges Beactive Welcome Bag mit liebevoll ausgewählten Retreat-Essentials & besonderen Überraschungen
- unvergessliche Momente, die im Herzen bleiben
El Palmar, Spanien
Deine Umgebung
Die Retreat Villa Casa de Cuore - nur wenige Gehminuten vom Meer entfernt. Sonnenaufgange am Strand, Surfen, Spaziergange und kraftvolle Workouts bei Sonnenuntergang.
Mehr Eindrücke von der Retreat Villa
Deine Woche
Retreat-Tagesangebote
Ankommen & Kennenlernen
Begrüßungs-Dinner, Zimmer beziehen & Umgebung erkunden
Optional: 30 Min kleine Movement-Session vor dem Essen
Einstieg & Körpergefühl
Morning Activation Flow 30 Min, Rücken/Core-Training am Nachmittag (1h), gemeinsames Dinner
Mental-Deload & Mindset
Morning Activation Flow 30 Min, Mental-Impuls 1 (Achtsamkeit) ca. 30-45 Min, Freizeit/freier Nachmittag für Ausflüge/Ruhe
Functional & Mobility
Morning Activation Flow 30 Min, Functional Training + Faszien-Mobility (90 Min) am Nachmittag, gemeinsames Dinner & Austausch
Dance & Bewegung
Morning Activation Flow 30 Min, Dance Workout (60 Min) am Nachmittag
Mindset & Tapas-Abend
Morning Activation Flow 30 Min, Mental-Impuls 2 (Ressourcen) 30-45 Min, Tapas-Abend mit Live-Musik
Optional: Gemeinsame Radtour am Strand entlang (Seele baumeln lassen)
Sunset & Abschluss
Morning Activation Flow 30 Min, abends Sunset Workout am Strand und gemeinsames Abschluss-Dinner
Abschied
Gemeinsames Abschieds-Frühstück & Abreise
- •1:1 Coaching Sessions (Personal Training oder Mental Training)
- •Surfstunden
- •Ausflug ins Bergdorf Vejer - Kultur, Essen & Schlendern
- •Ausflug nach Barbate mit Wanderung durch den Brokkoli-Wald
- •Ausflug nach Conil de la Frontera - Strandpromenade, Skate-Area, Cafes & Bars
- •Strandshops in El Palmar erkunden oder endloser Strandspaziergang
- •Massagesession von einer Physiotherapeutin
- •Ausflug nach Gibraltar zum Affenfelsen
Die optionalen Angebote sind nicht im Preis inbegriffen und werden separat berechnet.
Auf einen Blick
Ort
El Palmar, Spanien
Dauer
7 Tage
Gruppe
Max. 11 Frauen
Verpflegung
Inklusive
Im Preis enthalten
- Retreat-Programm (Movement Sessions & Workouts, Mental Reset Sessions & Fahrradtour)
- Verpflegung laut Ausschreibung (7x Müslibar, 7x Brunch, 5x 3-Gänge-Dinner, 1x Tapas Night mit Live-Musik, Wasser, Tee & Kaffee inklusive)
- Unterkunft laut gebuchter Zimmerkategorie
- Retreat Welcome Bag (Geschenkset im Wert von 80 EUR)
Nicht enthalten
- An- und Abreise (Transfer) zur Retreat Villa (Empfehlung: Mietwagen zum Teilen ab Sevilla)
- Flüge
- Reiseversicherungen
- Zusätzliche Freizeitaktivitäten (z.B. kulturelle Ausflüge, Besuche Nachbarort, Auswärts Dinner etc.)
- Alkoholische Getränke & Softdrinks
- 1:1 Coachings/Trainings mit Bea (extra hinzu buchbar)
- Surfstunden (44 EUR/Session mit Lehrer & Equipment)
Investition
Dein Platz im Retreat
Der Gesamtpreis setzt sich aus den Kosten für die Unterkunft (je nach Zimmerkategorie) und dem Retreat-Preis zusammen.
Für die ersten 4 Frauen, die sich verbindlich anmelden (nur für 2027 geltend):
= Gesamtpreis im Doppelzimmer: 1.159 EUR / Person
Preis für die alleinige Nutzung eines Doppelzimmers nur auf Anfrage.
Zimmerkategorien
| Unterkunft | Preis |
|---|---|
Doppelzimmer im EG 3 Doppelzimmer im Erdgeschoss (Casa de Cuore) | 700 EURpro Person |
Doppelzimmer mit Terrasse Doppelzimmer im 1. Stock mit Terrasse | 700 EURpro Person |
Kleines Einzelzimmer Einzelzimmer im 1. Stock | 780 EUR |
Dom Carino Apartment Glamping Dom - als Doppelzimmer oder mit getrennten Betten | 780 EURpro Person |
Kontakt
Bereit für deine Woche?
Bei Interesse oder Fragen melde dich gern für weitere Informationen oder zur Reservierung eines Platzes.
Beactive - Aktiv für deine Gesundheit. Für mehr körperliche & mentale Stärke im echten Leben.